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ARTES MARCIALES
PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS
LANDOW, LOREN
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P.V.P. :
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Editorial
:
TUTOR EDITORIAL
BIC
:
WSTM - Artes marciales orientales
ISBN
:
978-84-16676-28-6
Nº de Páginas
:
272
EAN
:
9788416676286
Idioma
:
Castellano
Thema
:
SRM - Artes marciales
Sinopsis
:
Incluye 120 ejercícios y programas específicos de acondicionamiento. Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerzamáxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
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