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EL MÉTODO MEB PARA CORREDORES
EL MÉTODO MEB PARA CORREDORES
KEFLEZIGHI, MEB
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19,18 €
P.V.P. :
19,95 €
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Editorial
:
TUTOR EDITORIAL
BIC
:
WSKC - Maratón y carrera a campo traviesa
ISBN
:
978-84-16676-01-9
Nº de Páginas
:
224
EAN
:
9788416676019
Idioma
:
Castellano
Thema
:
SHBF - Maratón y carreras de campo a través
Sinopsis
:
CÓMO CORRER, PENSAR Y ALIMENTARSE COMO UN CAMPEÓN DE MARATÓN Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos semanas antes de cumplir 39 años pudo derrotar al mejor plantel de participantes de la historia del Maratón de Boston. El libro describe con una minuciosidad sin precedentes cómo este participante en tres Juegos Olímpicos se prepara para enfrentarse a los mejores corredores del mundo. Y aún más importante, el libro enseña a los corredores normales y corrientes cómo poner en práctica los principios del entrenamiento, nutricionales y mentales que le han orientado a lo largo de toda su larga carrera deportiva, la cual, además de la victoria en Boston en 2014, incluye una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.
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