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Ficha del libro
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES

ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES

GUÍA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y PREVENIR LESIONES

Editorial: TUTOR EDITORIAL
17,10 € 18,00 €
Disponible en stock

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De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-16676-40-8
EAN:
9788416676408
Fecha:
06/10/2017
Idioma:
Castellano
Formato:
Rústica
Medidas:
17 x 24 mm
Páginas:
200
Materia:
DEPORTES
Peso:
385 gr
Thema:
SHBM / Deportes multidisciplinarios
Sinopsis
ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES. Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos... Ver más
ISBN:
978-84-16676-40-8
EAN:
9788416676408
Fecha:
06/10/2017
Idioma:
Castellano
Formato:
Rústica
Medidas:
17 x 24 mm
Páginas:
200
Materia:
DEPORTES
Peso:
385 gr
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