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Ficha del libro
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GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50

GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50

Autor/a: WAYNE WESTCOTT
Editorial: TUTOR EDITORIAL
18,95 € 19,95 €
Disponible en stock

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De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-16676-04-0
EAN:
9788416676040
Fecha:
06/04/2016
Idioma:
Castellano
Formato:
Rústica
Medidas:
240x170 mm
Páginas:
288
Materia:
DEPORTES
Año:
2016
Peso:
560 gr
Thema:
VFMG / Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Sinopsis
GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50. Aumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El entrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis. En este libro encontrarás: 83 ejercicios con pesos libres, máquinas, bandas elásticas, balones, etc.; 30 sesiones de entrenamiento para incrementar volumen, resistencia y f... Ver más
ISBN:
978-84-16676-04-0
EAN:
9788416676040
Fecha:
06/04/2016
Idioma:
Castellano
Formato:
Rústica
Medidas:
240x170 mm
Páginas:
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