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ANATOMÍA DEL YOGA. TERCERA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
GUÍA ILUSTRADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TÉCNICAS RESPIRATORIAS
KAMINOFF, LESLIE
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Editorial: TUTOR EDITORIAL BIC: VFMG - Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN: 978-84-18655-14-2 Nº de Páginas: 344
EAN: 9788418655142 Idioma: Castellano

Sinopsis:
La guía anatómica más vendida del mundo. Nueva edición de la guía superventas de anatomía para el yoga, ampliada, actualizada y más útil y mejor que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y principios en los que se basa cada movimiento. Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal están fundamentalmente conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.

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